我十八了 小时候学过八个月舞蹈 昨天下了一会腰 今天腰就很疼有点动不了了 是不是做病了 我还能练成专…
匿名用户 2012-09-15 12:14
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以后做高强度动作之前先热热身。比如压压腿，慢跑，小跳几下，那样就算做不来动作不会被伤到。 你这个年龄学民舞可能会吃亏，半祸学国标，学健美操。都可以考大学。常怠当然有毅力的话学什么都是可以的。向上吧，厉絮荒少年
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可能太久没有练了。。有点困难。。。以后每天都练基本功。。成为习惯。。身体就会放松下来，适应
当然可以 但是由于长时间不练腰会“硬”的，而且第一次练习不要过于求快，每天慢慢练习，使韧带慢慢舒张开，每天一定要连续练习，有一天不练或许就会感到没有效果了，两个星期到一个月的时间就差不多了，望采纳
没有，只是你很久没练，有点疲劳，下次下腰之前先活动，只要比别人多付出N倍的努力，你就是最好的！
你有基本功，当然可以，你现在不能和小时候比，你要慢慢练韧带，这个急不来，练成专业水平这个要看你自己了，应该可以的。