你好，多数产妇认为坐月子，也就是产后一个月，其实这是望文生义，是个错误的概念。月子医学称之为产褥期，也就是产后6-8周，生殖器及全身各系统恢复到非孕状态的一段时间。月子里,产妇的饮食应多样化，素、荤要搭配，一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。希望我的回答能对你有所帮助，...谢谢！