最好的办法就是让宝宝吃～不要添过多奶粉～催奶最管用的～羊肉～醪醩鸡蛋～个人吃这两个最下奶～还有鲫鱼汤～猪蹄汤～大棒骨汤～其实归根结底就是多喝水～还有多喝牛奶也可以