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你好，在有裁卜垃脚底板是有很多穴位的，经常的按摩可以促进周身的气血流通，达到着祛病防身的作用。积极增加身体葛截营养物质等，多做按摩等为宜。建议注意卫生。避免受凉，积极增加身体营金凡养物质等。
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你好考虑是肌肉疼痛或骨质增生造成的，可以服用芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
这种情况一般都是 缺钙 引起的，可以吃一些 葡萄糖酸钙 看看的，‘平时饮食再增加一些含钙量高的食物比如豆制品奶制品，另外多晒晒太阳可以促进钙的吸收。
一般的情况劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况可以采用 中药 、按摩、理疗等治疗的。另外是有脊椎病的情况引起的。