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你好，不会的 科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、 跳绳 、快走、瑜珈。一个月能减个10斤以苏打水代替可逝剪口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，医竖每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。蒸唤贵
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您好，玫瑰花 玉 蝴蝶 决明子能一起泡水喝的，有美容养颜、润肠通便、润肺，舒肝和胃的作用的，适量就好。
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