春季有啥应季的蔬菜吃呢？
绪音景_nBoH 2014-09-26 17:10
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您好。春季准妈咪饮食中，基本所有的蔬菜都可以吃，由于可以增加身体所需的维他命、纤维素以及微量元素等。但建议最好清洗干净，煮熟后再食用。由于春节消化系统疾病高发，假如是生吃蔬菜或虏团航蔬菜沙拉，容易将则欺细菌、病毒等带浅香入体内。
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准妈咪还是比价适宜吃一点新鲜的果蔬以及高蛋白的食品，在春天最好就是吃韭菜，就慈爱保养人的阳气，准妈咪吃了可防止治吐等不良反应。不能够吃油炸的、辛辣的食品、生冷的食品，平日里要多饮水，多到外面玩耍活动。