神经衰弱的病因： (1)大脑长期过度紧张.比如我们学生尤其是高三的同学不仅需要长时间地学习复习还要承受较大的考试压力缺乏必要的休息体育锻炼和充足的睡眠.久而久之造成神经衰弱. (2)长期情绪压抑.如果一个同学学习成绩较好并能够从中获得快乐得到老师和同学们的认同的话即使学习上压力较大也还是能够承受.而有些同学本身学习比较困难而老师又看不到他们为此而付出的努力甚至有时说出一些有损他们自尊心的话因而时常使他们感到委屈不满和痛苦.在这种情绪之下长期进行紧张的脑力劳动就容易产生神经衰弱. (3)本人的个剩悠辨性特征.有上述这些情况的同学并不少见但是患神经衰弱的同学还是极少数的.这说明患神经衰弱的人本身的个性特点也是发病的不可忽视因素.一般认为在性格上比较 内向 敏感胆小 自卑 缺乏自信心 任性 急躁依赖性强控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱.对于神经衰弱来说最主要的方法应该是心理治疗药物只能起到辅助暂时的作用.最关键的是在心理医生指导下找到自己的病因依靠患者自己荒某去战胜疾病.因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条： 1.首先在医生的帮助下找出病因并设法去除.这是关键的一步.如有一位神肿殖经衰弱的学生患病后依照医生建议不再开夜车坚持体育锻炼并按时服药但收效不大原因是病因并未消除.原来他一心想考大学但又把握不大信心不足心理负担过重引起神经衰弱. 2.树立治愈的信心确立科学合理的作息制度.神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习.不能因为担心失眠而提早上床也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉. 3.坚持锻炼身体参加文体活动这样可以缓解情绪上的波动较好地处理好人际关系. 4.接受心理医生的帮助改变不良的性格特点.总之患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理药物及作息安排等综合方法进行治疗那么可能在某天你会发觉神经衰弱销声匿迹了.