你这属于抑郁症，。是对自己的不自信导致的，建议你多找自己的优点，学会鼓励和奖励自己，建立自信，不要过于的要求完美，不要过于关注自己，因为没有人会关注自己，要学会放松吗，去锻炼自己，任何人都是在锻炼中成长起来的，祝你成功

心理分析：不自信的人往往与之对应的是 自卑 感比较重，容易自我否定，自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如 害羞 、不安、内疚、忧郁、失望等。心理指导：建议你学会接...纳自己身上的特点，良好的个人因素对自卑的克服有重大的影响，同时也是建立自信的基础。自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。建议你学会运用心理调控方法或者 注意力 转移关注自身的优势，想法提高心理承受力，切断消极因素的交互作用。通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。

心理分析： 抑郁 症又称“抑郁障碍”，该病以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。...心理指导：您好，您的情况主要是由于在 抑郁症 的情况下导致您出现了压力，在情绪心理上都出现了压力，从而导致您现在总是自责，建议您放宽心态，不要给自己太大压力，保持乐观的态度，慢慢调节自己的情况，如果严重可以适当的选择下药物辅助。

从你的表现一会自信，一会自卑的情况来看，考虑你存在双相情感障碍的表现。目前还未发展到无法控制自己的程度。建议你遇事不要着急，冷静地思考，不要因为前期做得不妥而感到懊悔，也不要因为感觉好而过份的张扬，保持稳定的心态和情绪是最重要的。如果无效再来咨询我或咨询当地心理及精神病专科医生。