我有一个朋友，26岁身高一米六三，体重才73 是个女孩子，有一点怕苦 没有不锻炼身体健康的办法
匿名用户 2015-05-13 21:11
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跑辨碗步 徒手深蹲 增加饮食 多看看女性健身视频 优酷一搜一大把顿尺 望采典辨肆纳
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其实跑步锻炼的最全面，只是跑步的见效没有其他的快，跑步锻炼全身，而其他只是锻炼一部分
如果有男朋友的话，我相信，他就会有运动了
除了锻炼身体以外没有健康的方法，生命在于运动哦
慢跑 仰卧起坐