本人18岁个头155近一年好像没怎么长高了
淡宏茂_UDVy 2014-07-28 21:01
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您好朋友别担忧,应当注意先拍个骨片检查佳柿一下,看是不是可以继续发育一要注意睡眠充沛,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,非常是含钙高的食物如 牛奶 ,假如钙质达不到,会影响到悠涉骨骼的正常发降卫北育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,由于运动对 长高 是有辅助性的.
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个头和 遗传 有很大关系，不过假如你目前尚未满25岁，那么只要你遵行下头所说的办法，依然有机会再增高一点。多吃富含 蛋白质 的食品，传统的运动加营养的办法是最自然也最安全的。建议多运动，多吃蛋白质丰富的食品
不一定超过18岁就不会长高，要看骨骺线是否是已经闭合，假如是还没闭合，那么就有好像长高，由于这个是最直接的指标，年纪估算等知识平均水平，实际误差是比较大的建议还是应当到医院查一下骨片，确定骨骺线的情况，假如是没闭合，那么注意增加运动，补营养