我是一个14岁的小孩上六年级我有点胖120多斤，同学老笑话我 我要减肥怎么减肥？怎么办
匿名用户 2013-04-21 15:34
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不要吃垃密零食，晚饭后不吃东西。葵旧不要在意别人毯呈惑的眼光，做你自己就好
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小朋友，多做做体育运动好吧！比如伏卧承，仰卧起坐，引体向上，跑步等，坚持锻炼，不仅能减少肥胖，还可以得到一个健康的体魄，这样更能激发你精进、学习、向上。成为一个有用的社会人才，国家栋梁，前途不可限量。同意别忘采纳哦！
你年龄还小，运动吧，专家说睡眠不足会胖，养成早睡早起的习惯，每天睡八个小时到九个小时
小朋友，减肥是一个长期坚持的事情哦，不是一朝一夕的事，你可以多做运动，加上饮食上的改善就可以瘦下来的哦，每天早上一碗粥加上一杯牛奶，中午必要吃太多了，七八分饱，，晚上呢，尽量少吃，不要吃饭，吃点水果压压肚子就好了。坚持就是胜利！！！加油哦