你评辨键好！依据您所说的情况“ 失眠 多顿铜梦，心悸，内热外冷”考虑因“心脾两虚”导致的“不寐病（失眠）”可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益心脾”用途的方药如“归脾汤”等加减进行医治；也可以用相关 中成药 如：“人参归脾丸、天王补心丸”等；平时中应注意调护：养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不总熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和 抽烟 等，增加体质锻炼，注意精神调摄，喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅、心情愉悦；提高睡眠环境；劳逸结合等，对于提升医治失眠的疗效，提高体质及提升上班、学习效率，均有促进作用。祝早日康复！了绣天天开心！