要注意多吃营养品，鸡汤鱼汤的可以适量的多吃些，有利于能量的补充而下奶的，再就是也可以考虑吃点下奶的药物的，比如下乳涌泉散类的，可以试试；宝宝7个月了，应该已经添加辅食了，可以逐步的多喂些，奶水也不是很重要的。