心理分析：可能是最近的心理压力太大造成的失眠等问题。跟自己的家庭环境，工作环境都有关系。 心理指导：可以进行放松训练，自我催眠，积极地心理暗示等改善睡眠状况。白天可以进行适当的身体锻炼，保持乐观的精神状态，这样晚上才会有一个好的睡眠。

你是有睡眠障碍的表现的，这种情况需要你用点药物治疗的，建议你吃点安眠药物试试。

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保...持心情舒畅。