你好，腰椎间盘突出主要就是由于长期劳累弯腰等积累导致椎间盘退行性变，髓核突出压迫刺激神经导致的腰痛和坐骨神经痛，以及腰部活动受限，下肢感觉反射异常等，目前治疗首先就是需要多休息， 不可长久坐姿，避免劳累，可以配合些保守治疗措施，比如理疗、针灸、牵引等治疗措施，多数能够缓解。如果治疗无效时可以考虑 手...术 治疗。建议多静卧休息，避免长久坐在电脑旁，不可过度劳累，采取牵引以及理疗，针灸等治疗，必要时可以行手术治疗。