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其府露府实这是需要根据自的身体恢复情况来决定的，辉卜最少也要在产后的三个月后，才能进行这种激烈的运动，这样会更加适合。而在产后可以先进行一迷室些比较轻松运动，例如：散步、做游戏等。而在产后需要游戏泳的，一次的时间不要超过40分钟为宜。
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你好，游泳属于一种有氧的运动，比一般运动瘦身要来得快一些，身上也不会有一些女孩子不喜欢的肌肉，所以是一个很好的选择呢，但是你要先学会游泳之后，每天抽出2个小时的时间来游泳，就会有意想不到的效果。
其实这是需要根据自的身体恢复情况来决定的，最少也要在产后的三个月后，才能进行这种激烈的运动，这样会更加适合。而在产后可以先进行一些比较轻松运动，例如：散步、做游戏等。而在产后需要游戏泳的，一次的时间不要超过40分钟为宜。