身高163体重120就是因为腿太胖买裤子太难买了所以想问…
宝同和_COhd 2014-05-27 15:43
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您好，上述的情况也不算很肥， 减肥 最好的方法就是运动，一定要健康减洞神神肥，建议平时多点运动，如打篮球， 跑步 ， 跳绳 等都比较潜助好的，饮食方面少吃高热量的食物，多吃水果蔬菜，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入糟柴的热量。
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你好根据你的身高和体重，有点偏胖，现在的女孩子都要求 苗条 。建议你平时多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，早晨坚持晨练。
你好，体重指数 体重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2 ，正常体重 体重指数=18-25 ，超重 体重指数=25-30 ，轻度 肥胖 体重指数＞30 ，中度肥胖 体重指数＞35 ，重度肥胖 体重指数＞40 。根据体重指数的算法，你的体型是正常的，建议健康饮食，适当锻炼。