您好！ 产后 减肥 计划最好根据个人的情况来定，如果纯母乳喂养，不建议母乳喂养期间进行 减肥计划 ，以免影响到乳汁的质量，如果不能母乳喂养，则减肥计划在产后身体恢复后就可以开始进行，例如产后42天复检后没有异常的情况，可以通过适当锻炼和节食来达到减肥的目的。