吃点妈咪爱，或者给宝宝吃点香蕉

多喝水、或者用通便的开塞露

注意自己的饮食习惯，不要太麻辣，早睡早起。为了应急可以考虑使用开塞露。

要多吃蔬菜水果、多喝白开水、

吃香蕉。多喝水。