你好，逝源菜产后可以吃糯米的，建议吃点黑芝麻糯米粥，或者红枣红豆糯米粥，这些不仅可补血，还可以下奶哦，糯米相对于舞查粳米更碗挤加有营养，更适合产妇吃。