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补钙 的话可以给孩子吃些虾皮，这个钙含量高，还要多晒太阳促进吸收。 补锌的食物可以吃些猪肝，新鲜的生猪肝，每次给孩子煮一小块吃。 如果缺的多的话还是要吃些竞抓安保健品的。 我家宝射厉宝原来 缺钙 缺锌用否，一直吃着补钙的，食物上注意补锌，现在效果不错。
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你好，我感觉还是食补好，宝宝太小吃太多钙片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多给宝宝吃点，祝你快乐宝宝健康。
多进食含锌的食物，如牡蛎、牛肉、动物肝脏，大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等，还可服用一些权威的补锌产品。如掏宝销量第一的新稀宝牌锌硒宝，蛋白锌吸收率高，补锌效果好，同时还能有效的提高免疫力。