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天生皮肤就比富剪逼较黑,可能没办法收到很好的美白功效哦! 维生素 C的作用,在化兔于增加身体抵抗力的同时次怪,增强皮肤的抗氧化能力.如果你已经成年了,想变白一些,你可以辅助食用维生素C,市面上的维生素C,建议你购买天然维生素C,而非是人工合成的.比如养生堂的维生素C,搭配 维生素E 吃,就能收到很好的效果.当然最好还是多吃富含维生素C的蔬菜和水果,像猕猴桃,芒果,樱桃等都含有非常丰富的维生素C.
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你好，根据你说的情况，初步考虑是有脾胃虚弱或者是有肝胆病症影响的可能的，一般来说与 熬夜 还是有比较大的关系的。你好，对于这种情况，首先就是可以做一下 肝功能检查 的，如果是有乏力、 贫血 的情况是可以服用健脾散，八珍颗粒的，饮食上注意适当增加蛋白质食物的，愿早日康复。
皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、 雀斑 产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、 豆类 、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、 白萝卜 、香菜等感光食物...