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你好，就蛇梨它几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是 减肥 方法。 我抹唤不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的俗铜前提下！
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你好，这个不好说，有个体差异了
你好，可以，但是不建议。其实减肥的方法很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 为主。多跑跑步或者是多参加体育锻炼的，或是尽可能做其他的 有氧运动 。祝您健康。
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！