坐月子时的产妇肠胃尚未完全恢复，所以每天要少吃多餐，以每天三餐三点为最佳！ 点心几乎不可少，你笼破可以将点心当主要的零食来吃。但是，凡是含有麦芽的零食，含有红肉的零食，建议不要吃，因为，麦芽回奶，红肉在创口为收结好之前，会让伤口长肉芽。 建议多吃坚果类零食，但是，生食的水果建议不要吃，如苹果可以蒸熟后吃，猕猴趋键桃等富含维生绣糟愚素c的水果，可以做成甜品吃。