可以的，但是同时保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲劳,干涩不适.让眼睛定时的休息.看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟.喝水,上厕所,走一走,看看远方.结合伊分子启瞳叶黄素就会恢复的。