雾霾天一定要选高密度的口罩如N95医用口罩，或者戴多重棉质口罩，才能对吸进去的空气有一定过滤作用，但是戴这种口罩呼吸起来是很困难，长期下来不是好办法，但确实可以暂时缓解一部分问题。带高密度口罩为了防止空气污染，但会导致呼吸困难，甚至血氧下降，付出代价也不少。

口罩是呼吸防护工具，不同应用场合使用的面罩可能会有较大的差别，比如潜水面罩、呼吸面罩，体育用防护面罩 、养蜂用保护面、击剑运动面罩等等，不知道你要的是那种，所以都不好具体给你推荐，不过总的来说，九头鹰、霍尼韦尔，3M这些品牌的都不错，它们都是上榜网上的口罩十大品牌排行榜的牌子，你可以参考下。