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您好！海带和决明的 减肥 效果是不显著的！不建议您喝用来达到减肥效果的！您好！建议您可以通过有益身心的运动来 健身 瘦身！如跑步、打球等！因为通过运动健身瘦身是最有效、最不易反弹而且是最健康、最安全的方法！也建议您不要经常进行含油量丰富的食物，也不宜食用太多煎炸食物！因为这样会很容易积聚脂肪！减缓瘦身进度！建议您多进食营养丰富的食物包括蔬菜和水果！含 维生素C 丰富的水果！如橙子等！但不建议您通过服用减肥药瘦身！因为现阶潜府基段任何一种药物除了有其编乡药效性之外还会伴随一定的药毒性！包括减肥药！如果随意服用可能会弄巧成绌！反而效果不显著！而且服用减肥药瘦身很容易反弹！希望能帮到您解决问题！最后希望您贸查身体健康！
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草决明具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。 海带50克，草决明15克。祛脂降压。用于 肥胖 伴 高血压 者
草决明又称决明子，能利五脏，除肝热，有清肝、明目、利水、通便的功效，海带，性味咸、寒，入肺、胃经。功能利水泄热，软坚化痰的作用，这样两种食材放一起煮水喝有一定的通便利水作用，可以有一定的减肥作用。建议对胃虚寒的人不能长期吃，或者大便稀塘的人要停止口服。
减肥一定选择健康科学的 减肥方法 ,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力