连续几天晚上睡觉感觉头脑是清醒的晚上连续做梦总是醒
弭盼盼_fucW 2014-12-26 00:53
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你扬辉苦好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系，多梦并不是 做梦 次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。建议 但是如果您因为多梦而出现 失眠 的情况，那就需乐化要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考险挡问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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您好，经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好，如果没有影响到您第二天的精神状态，多梦对身体没有太大的影响，不必过分担心哦！平时睡前可以先清理脑袋想的东西，清静的睡眠比较好！
根据你现在的情况是 神经衰弱 的主要表现导致的意见建议:现在注意休息和应，最好是保持良好的心态，不要吃辛辣的食物，现在可以服用谷维素，舒乐安定，刺五加和补脑汁进行调理同时要养成良好的休息习惯
你好，引起 失眠多梦 的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚， 肝郁气滞 ，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗，也可以吃一些食物来预防失眠如： 牛奶 ,水果（苹果,香蕉,梨，祝你健康。