你好，这样的外阴长包可能和气血瘀滞有关，也可能是感染毛囊炎导致的，注意去医院皮肤科做检查，明确病因，及时用药。建议保持阴部清洁、常洗澡、 内裤 要勤换洗；忌酒类及辛辣刺激性食品，多食富含 维生素 、 微量元素 及高蛋白饮食。可局部外敷红霉素软膏。