医院盆底修复+坚持凯格尔运动，如果产后气血较差，还可以考虑中医调理方式，作为辅助恢复的方法。

膀胱训练：白日的时候，建议是可以多喝水、多尿的，另外注意适当控制小便的频率及小便时间，然后逐渐延长小便的时间间隔，如从1.5小时，延长至2小时、3小时，提升膀胱充盈尿液的容量。建议晚上则是可以减少喝水的。

你好， 尿失禁 由於盘骨底肌肉松弛,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如 咳嗽 ,喷嚏,大笑,体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾 分娩 女性居多.治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物,必须经由医生因应情况而处方。

你好，尿失禁由於盘骨底 肌肉松弛 ,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽,喷嚏,大笑,体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上 肥胖 女士,尤以曾分娩女性居多.治疗方面主要有治疗 泌尿道感染 及失禁的药物,必须经由医生因应情况而处方。

你好，尿失禁由於盘骨底肌肉松弛,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽,喷嚏,大笑,体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多.治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物,必须经由医生因应情况而处方。