睡早起的习惯的养成，不是一朝减捆一夕的事，孩实肿子晚上不肯睡，早上不愿起的根源在父母身上。父母平时要注意： 要给孩子创造良好的睡眠环境。到了睡觉时间，应保锈坐命持室内光线舒适安静，不要大声吵闹