它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促怪法进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功它梨兵能。促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量抹怨则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易...