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孩残患子缺锌，可以喝葡萄糖酸锌。 当然，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法： 首先，提倡母乳喂养。 其次，多食含锌食物。富含锌的食品以贝类食物为佳，其次是精肉、肝脏等。制作时，可将贝类食物烫死，把肉挑出，剁碎，和蛋一起炖。如：牡蛎舞脚、鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。如果宝宝还在吃母乳，妈妈也应多吃以上东西。 再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，多吃粗食。 吃那些适量添加富沙堡做含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助食品也是非常必要的，对小朋友来说，坚持膳食多样化，合理安排食谱，培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，便可预防锌缺乏症。 祝宝宝健康！！
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在不缺锌的情况下只要平时在饮食上注意均衡、适量地摄入海产品、瘦肉、豆类、坚果、粗粮就可以满足需要。如果已经存在了缺锌可以吃点新稀宝牌锌硒宝，这个补锌不错的，我家妮妮补锌就吃的这个，蛋卷味儿跟饼干似的，一片一片的让孩子嚼着吃就行挺方便，孩子挑食不好好吃饭吃这个几天就好了很多。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基...