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您目前需要进行肘关节的功能锻炼关键是进行伸曲锻炼.具体方法是坐于桌前将上臂平方在桌上的一薄软垫上手心向上可用健手扶住患手最扬香好是让家人帮助向下按压逐渐施加力量要循序渐进开始会有疼痛但是需要坚持.每天至少练习4-5次每次约10-20分钟倘瓦.并且要主动练习肘关节的伸屈可以随时间延长逐渐增加练习次数和时间.在锻炼的同时可适当应用活血化瘀的 中药 熏洗每日2次每次熏洗20分钟.效果较好.用桶提水逐渐往桶里加水这种方法也可以试试.必要时可以进行小针刀进行局部松解也有一定的作用.一般是很快就可以伸险则敲直的.
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您好，小孩子一般都是青枝 骨折 ，如果移位不明显的话，可以用石膏保守治疗。但是如果位置变化，同时该部位骨折是关节内骨折，尽量解剖复位，行 手术 治疗祝早日康复
尺骨鹰嘴骨折可以吃桃是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的 维生素 。正是骨折的愈合期，患者应补充大量的 蛋白质 ，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和 维生素D 高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。
你这个情况主要还是要下定决心.不怕苦不怕痛上述情况主要是关节长时间固定导致的关节僵硬.应该循序渐进的加强锻炼调节时间长些就能恢复正常生活护理：其实目前你主要还是心理作用怕痛导致的时间长了对你的关节恢复是很不利的应该引起重视