小儿的便秘最好是从饮食方面评祸调节，最重要的多喝水，意见建议：适当的做腹部的按摩及活动可以增则惑加肠蠕动促进大了倘荒便的排出。生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。