满意回答
中国古典医书 都抽乔讲究吃啥补啥，吃就不用多说了吧，猪肾这些可以弄点来吃；养糟惑坊，平时多休息，饮食清淡，少喝酒，就是对肾最大的保护，因为喝酒会让肾小球一直不停工作得不到休息，含 蛋白质 的食物也不要吃太多，会增加肾的负担洞径，鸡蛋一天不要超过2个等.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好：养肾每天可以多喝一些水,这是基本的排毒。还可以多吃一点黑色食物,如黑芝麻, 木耳 ,香菇等,再就是每天按摩耳四周效果不错。祝你健康快乐。
中国古典医书 都抽乔讲究吃啥补啥，吃就不用多说了吧，猪肾这些可以弄点来吃；养糟惑坊，平时多休息，饮食清淡，少喝酒，就是对肾最大的保护，因为喝酒会让肾小球一直不停工作得不到休息，含 蛋白质 的食物也不要吃太多，会增加肾的负担洞径，鸡蛋一天不要超过2个等.
您好：养肾每天可以多喝一些水,这是基本的排毒。还可以多吃一点黑色食物,如黑芝麻, 木耳 ,香菇等,再就是每天按摩耳四周效果不错。祝你健康快乐。