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骨头汤不 补揭套稼钙 ，多吃点鱼汤比较好，我之前吃钙片也是抽筋还特别厉害夕相，现在我香局换了一种，感觉好很多，可能最近走的比较多了又开始抽筋了，宝妈平时多晒晒太阳，我没事就在太阳底下，这样有助于补钙。
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你这种情况是吸收不好，你吃的再多吸收不了也是没有用的，你要多晒太阳，你可以吃钙片的时候打牌鱼肝油吃，就是维生素ad，这个是促进钙吸收的，
祝你天天开心新奇美特好
腿抽筋说明每天补充的钙是不够的呢，其实骨头汤里面的钙是很好的，不如喝牛奶，这个里面的钙更多，而且吸收会更好一些，亲可以选择喝牛奶，吃些虾等海产品，然后加上钙片补充试试看
还是缺钙，可能是吸收不好
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