用冬瓜、冬菇、瘦肉和虾皮煲汤，一家大小都适合饮用，下火去暑热，虾皮钙质十分丰富。 如果宝宝不过敏的话，可是适量给宝宝吃新鲜的虾，最好是河虾，钙质非常丰富，另外每天早晚一杯牛奶，每天一个煮鸡蛋，足以补充孩子每日所需钙质。 1岁4个月的宝宝可以和大人吃一样的饭菜了，不需要单独做给宝宝吃，宝宝喜欢吃就让宝...宝和大人一同用餐，让宝宝自己吃饭。我家小宝贝1岁3个月自己吃饭的。