你好，您的情况可以考虑服用一下中药调养，属中医的肾虚，可以服用一下六味地黄丸，通常药店有售，中成药，没啥副作用，可以长时间服用。另外注意清淡饮食，保障休息，适当节制性生活。增加营养和腰背肌锻练。

您好，看你说的这个症状，那这个时候小腿有酸困的症状，而看拍腰椎片没问题，那这个时候要考虑是不是有缺钙方面的原因导致的那这个时候建议你可以加一下钙剂的，接着平日里饮食上多吃些含钙高的食品，这样应当会有很好的疗效的

您好，看你说的这个症状，那这个时候小腿有酸困的症状，而看拍腰椎片没问题，那这个时候要考虑是不是有缺钙方面的原因导致的 那这个时候建议你可以加一下钙剂的，接着平日里饮食上多吃些含钙高的食品，这样应当会有很好的疗效的

您目前的情况好像还是气血虚导致的症状。您可以服用活血的药物医治的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平日里常吃补血养血的食品，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平日里还要多参加运动的。祝您早日康复！