你现在还小，可以适当控制点饮食，少吃一些垃圾食品。但是还是要注意身体，等你成年了再减，我身边很多朋友都在运动减肥，效果不错，你厘宝现在正在长身体，还是不要太刻意去减肥，经常运动否眨运动，在网上搜一下哪种航朗抗运动可以减大腿