昨晚流了一把的鼻血

多喝水吧。。

喝点冰糖雪梨，少吃干的零食

多吃点蔬菜水果

这位朋友你好，根据你所说的情况，有可能是上火引起来的，内热熏蒸上焦，肺气失宣，所以就会有经常流鼻血的表现。 这种情况可以采取清热解毒的措施进行调理，建议用中药菊花，栀子，白茅根泡水饮用进行调理。