此阶段调理重点：活血去淤，排除恶露，促进子宫收缩，利水消肿，补血养血，舒缓压力，增强体力，促进伤口愈合。汤方第一阶段清单汤方名称 生化汤 养生粥 回颜汤 固元汤 安心汤 大全汤第一阶段 7包 3包 3包 1包 2包 1包汤方第一阶段食用时间表时间 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七...天早餐 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3养生粥 养生粥 养生粥午餐 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3安心汤 回颜汤 固元汤晚餐 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3回颜汤 安心汤 回颜汤 大全汤备注： 猪肝可换猪心、鸡心、鸡胗或羊心。生化汤直接用砂锅熬水当茶饮，一天一碗，每天饭前喝1/3碗。养生粥在炖煮后不需要取出汤包，可直接食用。 产后第二周，产妇的体力有所恢复，伤口也开始愈合，不适感降低，容易有“身体已经恢复”的错觉，本阶段有益于加强消化，子宫收缩恢复身体机能。此阶段调理重点：预防腰肾酸痛，增加乳汁分泌，强健骨骼促进新陈代谢，恢复体力，预防子宫下垂，促进身体机能的恢复。汤方第二阶段清单汤方名称 生化汤 食疗汤饮A 回颜汤 安心汤 丽身汤 固元汤 大全汤第二阶段 7包 7包 3包 2包 2包 1包 1包汤方第二阶段食用时间表时间 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天早餐 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3丽身汤（猪腰） 丽身汤（猪腰） 回颜汤（猪腰）中餐 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3回颜汤（猪腰） 安心汤（猪心） 回颜汤（猪腰） 固元汤（排骨） 大全汤（鱼）晚餐 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3 生化汤1/3食疗汤饮A 食疗汤饮A 食疗汤饮A 食疗汤饮A 食疗汤饮A 食疗汤饮A 食疗汤饮A备注：猪腰可换鸡肫，鸡腰或羊腰。生化汤直接有砂锅熬水当茶饮，一天一碗，每天饭前喝1/3碗食疗汤饮A汤包直接有砂锅熬水当茶饮其它汤包在炖煮荤食的过程中，如感觉口感不适，可参照生化汤的做法。 怀孕使女性生理上发生巨大的变化、而分娩过程会损耗大量的气血和体力，因此坐月子是调理身体的最佳时期，主要使气血恢复、加快提高肠胃功能，促进恶露排除，补充体力，提高免疫能力。此阶段调理重点：补充气血，滋补强身，调养体力，改善体制，调理宿疾，延缓衰老。调节身体机能，增强免疫力。汤方第三阶段清单汤方名称 食疗汤饮B 安心汤 回颜汤 大全汤 固元汤第三阶段 7包 2包 2包 2包 1包汤方第三阶段清单时间 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天早餐 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B中餐 安心汤（鸡） 大全汤（鸡） 回颜汤（排骨） 固元汤（排骨）晚餐 回颜汤（鱼） 安心汤（鱼） 大全汤（鱼）备注：鸡可选乌骨鸡或草鸡。食疗汤饮B汤包直接用砂锅熬水当茶饮。其他汤包在炖煮荤食过程中，感觉不适，可参照食疗汤饮B的做法。 产后第四周（产后第二十二天至第二十八天），是产妇从坐月子向正常生活的过度阶段，此时更应继续增强体力与抵抗力，严格遵循坐月子理论使气血更加充足，本阶段除了将体制调理的更理想之外，把养颜纳入重点，帮助产妇恢复最佳状态。此阶段调理重点：补充气血，滋补强身，调养体力，改善体制，调理宿疾，延缓衰老，调节身体机能，增强免疫力。汤方第四阶段清单汤方名称 食疗汤饮B 大全汤 丽身汤 固元汤 安心汤 回颜汤第四阶段 7包 3包 2包 1包 1包 2包汤方第四阶段清单时间 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天早餐 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B 食疗汤饮B中 餐 安心汤（鸡） 大全汤（鸡） 回颜汤（排骨） 固元汤（排骨）晚餐 大全汤（鱼） 回颜汤（鱼） 丽身汤（鱼） 丽身汤（鱼） 大全汤（鱼）备注：鸡可选乌骨鸡或草鸡。食疗汤饮B汤包直接用砂锅熬水当茶饮。其他汤包在炖煮荤食过程中，感觉不适，可参照食疗汤饮B的做法