推荐回答
刺激性的豆舞报东西不吃，可以练习，涌实但是时间必须控制，不要勉强自己。一堡逝定要在饮食方面控制哈~
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
不吃辣椒类的东东，多喝水，多吃些水果~~~~~~~~开心~~~~~~~~
喝多点凉茶@！
不要吃太多刺激性的东西，少k歌，但不是不能练习高音，注意时间的控制
最好是不要唱高音 或者减少时间
刺激性的豆舞报东西不吃，可以练习，涌实但是时间必须控制，不要勉强自己。一堡逝定要在饮食方面控制哈~
不吃辣椒类的东东，多喝水，多吃些水果~~~~~~~~开心~~~~~~~~
喝多点凉茶@！
不要吃太多刺激性的东西，少k歌，但不是不能练习高音，注意时间的控制
最好是不要唱高音 或者减少时间