不提倡孕妇跟着网络视频练习瑜伽，特别是初学者。孕妇瑜伽并不是单纯教几个动作回家练习就可以了，还要告诉孕妇为什么要做这些动作。另外，孕妇瑜伽跟普通瑜伽不同，很多动作孕妇不能直接去做，必须有一定的辅助工具，或者做一些调整，动作幅度是有控制的，不能完全做到极限，这些都需要有资质的专业机构或人士来把控。

待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，目前医院通常提供新生儿出生后的襁褓，其他的产后需要用的东西都需要自己准备，通常妊娠7个月就可以开始准备待产包了，具体的物品根据每个人的需求不同，准备的东西也不同。待产包内主要应当包括孕妇产后日常生活用品，新生儿日常生活用品等。个人建议按自己的需要...一件一件购买。

你好，每个医院的情况都是不同的，主要是看心意做的人多不多，如果不多的话就不需要等待太长的时间，如果多的话，2，3周甚至一个月时间都是需要等的.

你好，怀孕期间孕妇补充DHA是可以延长怀孕时间，对有早产可能的孕妇有延长怀孕时间的效果，但是要适量补充，不可盲目大量补充，补充DHA还可以帮助孩子视网膜和智力的发育。