我想减肥，主要是生完宝宝有肚子赘肉有什么好方法

我想减肥，主要是生完宝宝有肚子赘肉有什么好方法、、

及志勇_agHC 2014-04-01 05:19

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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂躬印蜜水,肉要放夕宰丰在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳 ,做絮敢做仰卧起坐 ,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

恭子怡_6pqk 2014-04-01 05:34

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朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

扶梦桃_6et9 2014-04-01 05:41

要坚持不懈做运动才能减肥

所冰彦_gCm9 2014-04-01 05:29

合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

九建白_3jrM 2014-04-01 05:23