我戒烟4天了 我身高1.78 体重60KG 我戒烟第一是因为过1年要小孩、第2是为了增肥、
匿名用户 2011-04-22 02:29
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去淘宝网上买增肌粉，然后配合一定程度的菜铜器械运动（可以去健身房或者买器械自己在家练习），但关键还是得坚持。这样不仅能起到增重的作用，而且还能让整个耻乡坐人看上去之峡是健壮，而不是肥胖。
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你22岁吧？你的年龄是我的两倍，我1米6，体重80多公斤
人不管是瘦或者胖只要身体健康的、对下一代没多大影响。鉴于你希望近期有升级的打算。给你几点建议。 （一）多吃海产品、蔬菜、水果、牛奶，还有别忽略豆类干果的涉及，少盐低油脂食物。肉食以水产品和禽类为主。 （二）远离辐射，最好不要去医院的放射科。适当的锻炼。为了下一代把性生活控制一下，调节精子的质量。
一日三餐是要正常吃的 ，男人还是胖点好，呵呵，戒烟呢，我老公也在戒，我是给他买的戒烟产品用着还不错，淘宝网“极速戒烟馆”买的，你也可以试试，在有就是你平时多吃点肉类，牛奶之类的会胖点，或者多吃零食肯定胖
1楼的哥们太逗了、 呵呵、 lz我情况和你差不多哦、 就是不胖、我感觉还是不到胖的时候
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