你好,减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.

哺乳期不能乱吃药的，中药西药都不行，，吃药了就不能给宝贝吃奶了

为了宝宝建议不要减肥~我们一切都为了宝宝.等宝大了在减也不迟

哺乳期最好不用中药，减肥都是“泄”和加速新陈代谢的原理……多数偏寒性。影响奶水成分和营养，不建议减肥。为了宝宝忍忍吧，做母亲肯定要牺牲点的啦…