一般说来，新鲜水果的营养成分比较丰富，但瓶装果泥通常是经过高温加工的，而且甜度比较适合宝宝的口感，如果宝宝消化功能不太好或闹肚子的时候，果泥是比较不错的选择。当然一定要选择品质比较好的产品给宝宝啊。 当然，新鲜水果是宝宝必不可少的。如果有条件，宝妈可以给宝宝制作好多水果食品。宝宝比较小的时候，可以把煮熟或蒸过的水果蔬菜，用纱布包好榨汁给她喝。（我通常是不用榨汁瓣竞菜机的，因为有些水果被金属加工过，营养和口感都会发生变化的。）我强烈推荐宝妈尝试一下西红柿汁，我家小小猫很喜欢喝的而且维生素含量很高哦。（但是注意不要把西红柿汁弄到宝宝脸上，否则，可能会引起口周炎的。）另外，如果宝宝不太挑食，芹菜汁也是很适合宝宝的。 宝宝再大些，还可以用小勺刮果泥给他吃，有营养又有适当的纤维，帮助宝宝便便顺顺畅畅哦。 在宝宝出牙期间，宝妈也可以尝试着给宝宝做好吃的水果棒吃。将水果或蔬菜切成手指宽的棒状，上锅蒸一下，软硬适度，（为了保证宝宝不会被噎到，一定要让宝宝坐着吃哦。）晾凉了，让宝宝拿着咬。既缓解了宝宝出牙时口中的不适，又丰富了宝宝的营养，一举两得。宝妈可以试一下胡萝卜和黄瓜。 宝宝一岁以后，已经长出不少小牙牙，如果宝宝吞咽能力比较强，宝妈一定要大胆尝试让宝宝自己拿着水果吃。如果怕宝宝被卡到，可以把水果切成大小适合的块状给她。我家小小猫现在可以自己包橘子吃，有时也会拿着一个大苹果脸皮带肉的啃。其实宝宝的能力有的时候真的是出悟查人意料。 还有宝妈在给宝宝选择水果时也要适合宝宝的体震它质。橘子、荔枝是热性水果；梨、瓜类多是寒性水果。苹果适合任何体质的宝宝，芒果不可以给一岁一下或过敏体质的宝宝吃哦。 另外，推荐宝妈看一本书《郑玉巧育儿经》，写得横详细的。