各种动物的肾脏 韭菜 木耳补阳在就各种鞭吧 香菜补阴 大枣补血 哦还有红糖代表食物：豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋等. 黄豆：帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整.也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与呈婚荷尔蒙有关的癌症. 南瓜：提高精力,补充元气,提高代谢. 夏橘：具有驱风,芳香,滋补的作用,并能缓和精神紧张症状. 柠檬：消除疲劳,促进血液循环,增加 免疫力 ,延缓皮肤衰老. 柿子：健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能. 香蕉：强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效. ●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾,膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能.可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效. 代表食物：黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,虾,贝类等. 黑米：具有滋阴补肾,补血益气,增智补脑,增强新陈代扬垃逼谢的作用. 黑枣：有增强体内免疫力的作用. 黑豆：有补肾,强筋骨,暖肠胃,明目活力,利水解毒的作用. 黑芝麻：具有养肾,健脑润肺,养血乌发,防衰老的作用. 黑木耳：清胃涤肠,增强肌体免疫力. ●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素.能清理肠胃防止 便秘 ,减少直肠癌的发病.另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质. 代表食物：菠菜,绿紫苏,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花等. 菠菜：有养血,止血,滋阴润燥及抗衰老,促进细胞增长的作用. 西兰花：可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少 乳腺癌 的发病几率. 韭菜：险兔能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效