直接吃荷包蛋，有营养，笑的时候我们农村里都是荷包蛋加红糖，加小米粥，高营养的，高蛋白+补血补气+粗粮纤维，建议你也可以这样吃

你好，坐月子，是可以吃的， 没有什么副作用的。注意保暖就好了。 幸苦了，哎，坐月子，最熬人的。